{"id":21366,"date":"2020-03-24T10:30:59","date_gmt":"2020-03-24T10:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.4addictic.com\/?p=21366"},"modified":"2020-03-26T17:29:28","modified_gmt":"2020-03-26T17:29:28","slug":"teletrabajo-ventajas-e-inconvenientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre8.4addictic.com\/4addictic\/teletrabajo-ventajas-e-inconvenientes\/","title":{"rendered":"Teletrabajo. Ventajas e inconvenientes"},"content":{"rendered":"

Debido al confinamiento muchos de nosotros nos hemos visto forzados al teletrabajo. Y aunque es un sue\u00f1o hecho realidad para algunos, ya que siempre hab\u00edan fantaseado con poder hacerlo, estamos viendo que trabajar desde casa no es tan f\u00e1cil como pens\u00e1bamos. Y sobretodo si tenemos ni\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Despu\u00e9s de llevar una semana trabajando desde casa, y pensando que a\u00fan nos quedan, como m\u00ednimo, dos m\u00e1s. Veamos algunas sugerencias que deber\u00edamos tener en cuenta a la hora de ponernos trabajar. Y tambi\u00e9n cuales son las ventajas e inconvenientes del teletrabajo. \u00bfPreparad@s?<\/span><\/p>\n

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Las mejores sugerencias para el teletrabajo.\u00a0<\/b><\/h2>\n

Escoge un espacio donde trabajar<\/b><\/h3>\n

Es importante tener un lugar apartado de las \u00e1reas m\u00e1s concurridas de la casa como cocina o comedor. Ten contigo todo lo necesario para trabajar, para poderte concentrar y no tenerte que levantar cada 2×3.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Procura que sea un lugar bien iluminado, a poder ser con luz natural. Evita los reflejos en la pantalla y mant\u00e9n el orden y la limpieza de la mesa de trabajo.<\/span><\/p>\n

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Establece un horario<\/b><\/h3>\n

Necesitas llevar una rutina igual que cuando ibas a trabajar. As\u00ed que ponte un horario y c\u00famplelo. Una vez acabada tu jornada laboral, apaga tu ordenador y pasa tiempo con la familia.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Tomate unos respiros<\/b><\/h3>\n

En nuestro lugar de trabajo tenemos m\u00e1s distracciones. Tenemos a nuestros compa\u00f1eros de trabajo, paradas para hacer el caf\u00e9, etc. que nos ayudan a desconectar. Intenta hacer lo mismo en casa.<\/span><\/p>\n

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Desconecta diez minutos cada dos horas. Deja lo que est\u00e1s haciendo, cambia de ambiente y realiza otra actividad durante ese tiempo. Puedes realizar estiramientos o bien caminar un poco por la casa, juega con tus hijos unos minutos\u2026<\/span><\/p>\n

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Marca un momento a la mitad de la jornada en que puedas caminar. Haz una pausa de unos 30 minutos. Puedes aprovechar para comer algo, pero cuidado con el picoteo. Como vamos a estar en casa encerrados por muchos d\u00edas, lo mejor, a la hora de picar es decantarnos por comida saludable como: fruta,\u00a0 zanahorias, frutos secos y beber mucha agua.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Despu\u00e9s de repasar algunos consejos para poder teletrabajar de la mejor manera veamos ahora cu\u00e1les ser\u00edan las ventajas e inconvenientes de trabajar desde casa. \u00a1Vamos a ello!\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ventajas del teletrabajo<\/strong><\/h2>\n

Crea tu propio horario<\/strong><\/h3>\n

La primera de las ventajas es el hecho de que podr\u00e1s trabajar en cualquier momento que lo desees. Pero es importante que te crees tu propio horario y lo cumplas. Trabajamos mejor cuando seguirmos una rutina. <\/span><\/p>\n

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No pierdes el tiempo con los desplazamientos<\/strong><\/h3>\n

Otro beneficio innegable de trabajar en casa es que no se pierde el tiempo en desplazamientos. Cuando trabajamos en la oficina, debido al tr\u00e1fico de muchas ciudades, hace que el traslado de casa a la oficina se haga eterno. En cambio, al trabajar en casa esas horas perdidas las podemos invertir en trabajo. Y adem\u00e1s nos ahorramos la gasolina.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Mejor comida<\/strong><\/h3>\n

Otro beneficio del teletrabajo es la alimentaci\u00f3n. Al no tener que salir todos los d\u00edas a trabajar, podemos tener m\u00e1s tiempo para cocinar y preparar deliciosas y saludables comidas, en estas ocasiones,\u00a0 junto a los m\u00e1s peques de la casa.<\/span><\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son las desventajas?<\/strong><\/h2>\n

Se necesita ser disciplinado<\/b><\/h3>\n

Posiblemente, la parte m\u00e1s dif\u00edcil del teletrabajo es poder mantener la disciplina y la concentraci\u00f3n al tener tantas distracciones a nuestro alrededor.\u00a0<\/span><\/p>\n

La flexibilidad que antes mencionamos como una ventaja, puede convertirse en un arma de doble filo.\u00a0<\/span><\/p>\n

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El teletrabajo requiere, si quieres que resulte rentable; horarios, contabilizar tiempos y aprender a que.si tienes a tu familia encerrada en casa contigo, las interrupciones van a continuar. Cuanto antes lo aceptes y lo integres a tu rutina diaria, menos entorpecer\u00e1 a tu productividad.<\/span><\/p>\n

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Aislamiento social<\/b><\/h3>\n

Otro problema importante de trabajar a trav\u00e9s de Internet es el aislamiento social resultante. Ya que es, en el lugar de trabajo, donde tiene lugar la mayor parte de socializaci\u00f3n entre adultos.<\/span><\/p>\n

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Por supuesto, hay formas de evitar esto. Podemos usar las redes sociales y las aplicaciones de mensajer\u00eda como WhatsApp que nos ayudar\u00e1n a mantenernos al d\u00eda con nuestros compa\u00f1eros de trabajo. O para poder vernos las caras con los amigos o realizar videoconferencias de trabajo se encuentran aplicaciones como Zoom, que nos vienen muy bien en tiempos de confinamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Equilibrar la vida personal y laboral<\/b><\/h3>\n

Una de las desventajas de trabajar desde casa, es que si no te adhieres a un horario laboral te pueden pasar dos cosas. Al no tener supervisi\u00f3n directa, te puedes sentir menos motivado y enfocado. Y eso pudiera llevarte a trabajar muy poco o a necesitar m\u00e1s horas para lograr tus objetivos.\u00a0<\/span><\/p>\n

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O, por el contrario, ya que est\u00e1s en casa, le dedicas a tu trabajo m\u00e1s hora de la cuenta. Dejando a un lado tiempo para el ejercicio, el descanso y la familia.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Por eso es importante tener un equilibrio entre tu vida personal y la laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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Espero que todos estos consejos que ayuden a seguir trabajando desde casa dando el 100% pero tambi\u00e9n teniendo tiempo para disfrutar de tu tiempo libre.\u00a0 As\u00ed que haz como nosotros y #trabajadesdecasa<\/span><\/p>\n

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www.freepik.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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